娘の朝食
●和風チャーハン
●ブロッコリー＆ミニトマト
●コーンスープ
●ヨーグルト
息子の朝食
●和風チャーハン
●ブロッコリー＆ミニトマト
●コーンスープ
時間がなくて デザートをあげれず・・・(^_^;)
息子のランチ（お弁当）
●そぼろごはん
●ソーセージのソテー
●きゅうりの酢の物
●ブロッコリーのソテー
●ミニトマト
今日は ヨーガ＆エアロビクスの日でした♪
お弁当を持っていったけど、途中で寝ちゃったので おうちで食べさせました。
今日は、後半のエアロビクスのときにグズグズ(^_^;) 11キロの息子を抱っこしての エアロビクス・・・・・。
かなりの加圧トレーニングですね(笑)
汗びっしょりになりました！！ とっても気持ちよかったー(｡￫ˇ艸￩)
抱っこしてエアロビクスをしているうちに寝た息子。いい揺れだったのかな？(笑)
娘の夕食
●ごはん
●新たまねぎとキャベツのお味噌汁
●生姜焼き＆サラダ
●パスタサラダ
●みかん
息子の夕食
●ごはん
●新たまねぎとキャベツのお味噌汁
●生姜焼き＆サラダ
●パスタサラダ
●みかん
